8020歯の健康教室

こんにちは　さいたま市なると歯科院長の小林成人です。

午前中休診させていただいて、校医をしている小学校で5年生を対象にした、

おやつの選び方の授業をしてきました。

オレオを食べた後にリンゴを皮ごとよく噛んで食べてもらい、歯の汚れ具合を

鏡で観察してもらいました。

また、どういった飲食物にどの程度お砂糖が入っているのかを調べて

1日25g以内におさめる工夫についてお話ししました。

人間は歯の生え変わりは一回しか起きません。

歯の残存本数と健康寿命は比例します。

人生100年時代、歯をしっかり残してしっかりお食事をして、長生きするのと

歯が残らなくて、美味しくものが食べられなくなって、体を壊して早死にするのと

どちらがいいでしょうか？

普段何気なく食べているおやつにもぜひ気を使ってもらい、虫歯のない社会を目指しましょう。